Ако искате да подобрите
кръвообращението и да
стимулирате мозъчната дей- ност – станете от дивана и
слагайте маратонките. Днес
Ви представяме най-добри- те начини да прекарате вре- мето си, когато сте навън:
Джогингът и леките тре- нировки са перфектни за
всеки сезон.
Разходките с домашния
ви любимец също са стра- хотен начин за раздвижва- не. Можете да си уговорите
среща с приятели, които
също имат домашен люби- мец, и да съчетаете полез- ното с приятното.
Разходете се в гората,
като събирате шишарки,
листа и дребни плодове.
Заемете се с
домашните
задължения
Невинаги е възможно
или желателно да излезете
навън: студено време, дъжд,
жега или умора ви карат да
търсите занимания вкъщи.
Ако не искате да напускате
дома си, може да се захва-
нете с нещо полезно:
Направете генерално по-
чистване. Измийте пода
и прозорците, избършете
праха. Помещенията във
вашия дом веднага ще ста-
нат по-свежи и уютни.
Подредете и се отървете
от ненужните предмети.
Почистете гардероби-
те, кухнята, хладилника
и банята, за да направите
въздуха в стаите по-чист.
Прочетете интересна
книга
Свободното време е до-
бър момент да се захванете
със самоусъвършенстване.
Най-добрите варианти за
това са четенето на книги и
самообученията. Първото
ще ви помогне да увеличите
думите в речника си, а вто-
рото ще развие интелекта
ви. Най-търсените обуче-
ния са в следните области:
чужди езици, програмира-
не, създаване и дизайн на
уебсайтове, готварство и др.
